Kurz mindfulness

Praktický osmitýdenní kurz zaměřený na rozvíjení všímavosti

Zahájení:
19.září 2024

Ukončení:
7.listopadu 2024

Pravidelná setkávání:
čtvrtek 9:00–11:15

Setkávání bude probíhat ve skupině cca 10 lidí po dobu 8 týdnů
(1x týdně na 2 hodiny)
Společný čas na setkáních je věnovaný různorodým meditacím,
sdílení prožitků z meditací a vedené diskuzi.
Během 8 týdnů mezi setkáními se účastníci věnují domácí praxi všímavosti.
Před začátkem kurzu budete pozváni na vstupní rozhovor.
Místem setkávání bude skupinová místnost na psychoterapeutické klinice ALETHEA (Chrudimská 2, blízkosti OC Atrium Flora).
Kurz je hrazený pojišťovnou.

Skupinové setkávání a vstupní rozhovor
bude probíhat pod vedením lektorky
Mgr. Kristiny Běrské.

Účast na všech setkáních (před přihlášením si zkontrolujte, že máte volno:
19., 26. září, 3., 10., 17., 24., 31. října a 7. listopadu od 9:00 do 11:15)
Ochota sdílet i naslouchat druhým ve skupině
Mít čas a motivaci na vlastní praxi všímavosti mezi setkáními
Přicházet včas před začátkem, který je v 9:00
Zaplatit depozit 1500kč (slouží jako záloha pro případnou neúčast; 1 absence = poplatek 500Kč)

Pro lidi, kteří si již psychoterapií prošli nebo aktuálně procházejí a kurz jim doporučil jejich terapeut
Pro začátečníky bez zkušeností s meditacemi
Pro ty, kteří by byli rádi všímavější, více prožívali vděčnost a byli laskavější k sobě i k druhým
Pro ty, kteří se občas přistihnou, že:

pro ty, kteří momentálně prožívají náročné období
pro ty, kteří ještě nezačali s psychoterapií a mají psychické potíže či problémy ve vztazích s lidmi

Vážní zájemci se mohou hlásit na mail: info@alethea.cz

Přihlašování je možné do 5. 9. nebo do naplnění kapacity. Změna termínu prvního setkání je vyhrazena.

Pokud vám termíny kurzu nevyhovují, nezoufejte, kurz bude znova vypsán, sledujte náš web.